يعتبر الخيار من أكثر الخضروات التي تمد الجسم بالماء، فهو يحتوى على 95٪ نسبه من الماء .
يحتوى الخيار على الكثير من العناصر المفيده للجسم كالبوتاسيوم والمغنسيوم والفسفور والكالسيوم وفيتامينCوفيتامينKوفيتامينAوفيتامينB1وفيتامينB6 والمعادن وغيرها .
فوائد الخيار ..
للخيار فوائد صحية كثيرة .
• يعمل على ضبط ضغط الدم .
• يعمل على حماية الكلى من تكوين الحصوات .
• يحافظ على صحة الدماغ وتخليصها من العصبية، وذلك لاحتوائه على مادة الفيسيتين Fisetin التي تعمل على تحسين وتعزيز صحة الدماغ .
• يساعد على التركيز .
• يساعد على التخلص من الوزن الزائد لانه خالى من الدهون، ويحتوي على سعرات حراريه قليله، ويحتوى عل نسبه عاليه من الماء .
• يعمل على ترطيب الجسم، لما يحتويه من نسبه عاليه من الماء .
• يعالج مشاكل الجهاز الهضمى والأمعاء .
• يقلل من فرص الإصابة بالسكتة الدماغية وأمراض القلب والأوعية الدموية .
• يعتبر مفيد لمرضى السكر، فهو يعمل على ضبط مستوى السكر في الدم .
• يعمل على تقوية العظام والاظافر .
• يقلل من تساقط الشعر، ويساعد في نموه، ويقلل الإصابة بالشيخوخة المبكرة .
• يعطى البشره نعومه وتوهج، ويحافظ على صحتها، ويكافح تهيج الجلد والتهابه، ويكافح علامات شيخوخة الجلد .
• يقاوم بعض من الأمراض السرطانية .
كما أنه يدخل في وصفات كثيره ومفيدة للبشره مثل؛
** ماسك الوجه، للبشره المجهده والشاحبه ...
المكونات ..
١ معلقة صغيرة لبن بودره
بياض بيضه واحده
نصف فنجان خيار مبشور
طريقة الاستخدام ..
تخلط جميع المكونات جيداً، حتى تصبح عجينة، ثم يوضع الماسك على الوجه لمدة عشرون دقيقه، بعدها يغسل الوجه بماء دافئ، وبعدها بماء بارد ويجفف .
** ماسك الوجه لإزالة تجاعيد حول العين والفم والرقبه وتفتيح البشره ...
المكونات ..
٢ معلقة كبيرة لبن
٢ معلقة كبيرة نشا
٢ معلقة كبيرة عصير خيار
طريقة الاستخدام ..
يتم خلط جميع المكونات جيداً، حتى تصبح عجينة، ثم يوضع الماسك على البشرة لمدة نصف ساعة، بعدها يغسل الوجه بماء دافئ، وبعد ذلك ضعى على بشرتك ماء ورد، بعدها امسحى وجهك بمكعب ثلج .
** ماسك لتفتيح البشره والهالات السوده ...
المكونات ..
١ ملعقة دقيق ارز
١ ملعقة خيار مبشور بقشرة
١ معلقة نشا
١ ملعقة قشطه بدون سكر
طريقة الاستخدام ..
يتم خلط جميع المكونات جيداً، حتى تصبح عجينة، ثم يوضع الماسك على البشرة حتى يجف، وبعدها يتم غسل البشره بالماء الدافئ،ثم الماء البارد .
** ماسك لتبييض وشد البشره ...
المكونات ..
حليب
خيار
طريقة الاستخدام ..
قومى ببشر واحده من الخيار .
قومى بإضافة ثلث كوب من الحليب .
قومى بترك الخليط لمدة دقيقتين حتى تتجانس المكونات مع بعضها البعض .
قومى بوضع الماسك على البشرة لمدة عشرون دقيقة .
من الأفضل الاسترخاء أثناء وضع الماسك، ووضع شريحتين من الخيار على العينين، وبعدها يشطف الوجه بماء دافئ ثم ماء بارد ويجفف .
** ماسك الخيار والنعناع للبشره ...
يعتبر النعناع من الأعشاب التي تعمل على التقليل من حجم مسام الجلد .
نقوم بتقشير خياره واحده، ثم بشرها وعصرها عصراً جيداً، بعد ذلك يتم غلى قليلاً من الماء، ثم يوضع فيه النعناع ويغطى، ويتم تركه لمدة ساعة، ثم يتم تصفية النعناع، ثم يأخذ عصير النعناع ويضاف إلى عصير الخيار، ثم يوضع على البشره ويترك لمدة عشرون دقيقه، ثم يغسل الوجه بماء دافئ ثم ماء بارد ويجفف ويتم تكرارها يومياً للحصول على أفضل نتائج .
** وصفة الخيار والعسل البشره الدهنيه ...
نقوم بتقشير خياره واحدة، وبشرها ثم عصرها عصراً جيداً، ثم يؤخذ عصير الخيار ويضاف إليه العسل، ثم يتم خلطه جيدا، بعدها نضع فى الخليط قطعه من القطن، ونمررها على البشره كلها ثم نتركها حتى تجف نهائياً، ثم يغسل الوجه بماء دافئ ثم ماء بارد ويجفف، ويتم تكرار هذه الوصفةثلاث مرات أسبوعياً .
•• فوائد وضع شرائح الخيار على البشرة ..
الخيار يحتوى على صفات مضادة للالتهاب.
إستخدام شرائح الخيار أو عصير الخيار يساعد على تهدئة البشره وتبريدها، كما أنه يساعد على إزالة البقع الحمراء من البشرة .
عن طريق وضع شرائح رقيقة من الخيار مباشرةً على الأماكن الحمراء بالبشره وتركها لمدة عشرون دقيقة .
تعليقات
إرسال تعليق